“出名要趁早”“时间就是金钱，在这样一句句“名言”的激励下，大家早已习惯了忙碌的生活节奏。然而，在一个个看似干劲十足。精神饱满的面孔下，隐藏的却是早已透支的身体和深入灵魂的疲惫。人们总是争分夺秒，唯恐失了先机以致少得一份，晚到一步，事实上，在这个你追我赶处处求快的社会风气下，做到让自己慢下来固然会觉得困难或彷徨，但所收获的，不一定比“求快”所得的少。

让生活节奏慢下来，精神世界才会满起来。高架桥上车水马龙，办公楼前，行人匆匆。每天一醒来，映入脑海的便是一张环环相扣的日程表。吃完饭之后有工作，工作之后要和朋友，客户约会，结束之后回到家里还有屋子要收拾，琐事要处理。不知道已多久没有品尝过自己的厨艺没有抬头看一看稀疏的星空了。人们总是抱怨命运的不公生活的压榨，感叹社会的尔虞我诈，实则是内心不够强大精神世界空虚。让生活节奏慢一点，于阳光明媚的下午品一杯茶，于夜深人静的晚上读一会儿书，关注下生活本身，我们的精神世界才会越发饱满，生活乐趣越发充盈。

让生产速度慢下来，工匠精神才会树起来。当今社会经济发展进入新常态，消费者对产品质量与体验也有了新要求。以往的规模速度型粗放增长模式已经不再，产量已不再是决定市场份额的关键。品质成为影响购买的首要因素。所谓慢工出细活，当下企业们应当重新审视生产速率与产品品质的内在联系。着力培养工匠精神，以沉心求稳，潜心求质取得新一轮的市场竞争力，而非以往以速度规模抢占市场。生产速度的“求慢”就是要在慢中求“精”求“专”以工匠精神贯穿生产全过程。

让工作步伐慢下来，身体健康才会好起来。激烈的社会竞争，稍纵即逝的机遇，使每一个人都裹挟在急速的现代化进程中。每个人也或深或浅地处于亚健康状态。紧张的工作节奏，无休止的加班，都有可能成为压垮身体的最后一根稻草。IT精英昏倒在电脑桌前，知名编辑猝死于车厢之内，一则则触目惊心的新闻不断挑战着现代工作者的神经，可是诸多年轻人们仍不以为然，加班之后熬夜狂欢稍一闲暇便呼朋唤友，在身体透支，发生意外时才顿觉后悔。因此，防患未然，让工作步伐停一停，给连续运作的身体多放放假，才能拥抱健康，乐享生活。

鞋步虽慢，既致千里，也领风光。慢节奏不一定是懈怠懒散，在当下，它更多的是一种对生活的认真，对品质的追求和对健康的正视。在高速发展时代去放慢节奏虽难却利，慢出来的时间与空间里，全是对生活的新收获对品质的新追求,对人生的新感悟。